快看，里面怎么有你照片

这是官方微信制作的第840篇图文

体测？大学了还要体测？

800米/1000米？

本以为上大学就能痛快地说再见

没想到...它又双叒叕来找我们了

让我们来看看体测中的你

和那些能拿第一的高手到底有什么区别

       知道要体测的你                     别人家的孩子

      来到测试场的你                     别人家的孩子

      准备跑步的你                         别人家的孩子

      跑步中的你                            别人家的孩子

       体测完的你                            别人家的孩子

      知道体测成绩的你                 别人家的孩子

小城这番对比，只为博君一笑

主要还是希望大家能在体测之前开心一下

调整到一个良好的心态

要知道体能测试可以促进大学生

加强锻炼，提高体质健康水平

让我们意识到

健康对人一生发展的重要性

所以放平常心，尽自己最大的努力

你就是最棒的！！！

让我们来看看现实中同学们的努力表现吧

1

  

引体向上

 

这对于像我们这种臂力拉不起体重的人来说

应该是噩梦吧

让小城来分享一点小小的技巧

要双手正握单杠，随着身体的摆动借力

2

仰卧起坐

仰卧起坐需要协调好呼吸

然后要注意姿势的正确性

使自己的肌肉不受损伤

3

立定跳远

为了自己的脚部安全

 应采用适合运动的鞋子

 并且集中注意力

否则落地时脚没放正很容易造成扭伤

4

坐位体前屈

一定要注意在做准备时

不要急于求成、做得过快或幅度过大

身体前屈两臂向前推游标时，两腿不能弯曲

5

800/1000米

跑步时一定要放松、协调

上体正直放松，两臂自然有力地摆动

但是最重要的还是坚持

千万不能觉得累就放弃了

坚持就是胜利呀

注意事项 

穿让自己舒服的运动鞋和衣服

体测之前做一些热身运动

带好自己的水杯，随时补充水分

要注意体温，不要感冒哟

千万要带自己的一卡通和身份证！！！

千万要带自己的一卡通和身份证！！！

千万要带自己的一卡通和身份证！！！

（重要的事情说三遍！！！）

小城希望大家能加油，拼尽全力去完成这次测验

不管你们体测的结果怎么样

都要记住你们是城院最好最棒的小可爱

冲鸭~冲鸭~

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实习编辑 | 曹毅超、章精敏、徐筱倩   

实习摄影 | 方叶梦、方飞琴、李嘉豪    （部分图片来源于网络）

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